jajajajjaaja Vamos con algunas reacciones reacciones!!! 馃槑
Efectos beneficiosos de la risa
Re铆rse tiene numerosas ventajas, entre las que destacan:
- - Las carcajadas disminuyen el insomnio.
- - Previene los infartos, ya que los espasmos que se producen en el
- diafragma fortalecen los pulmones y el coraz贸n.
- - Rejuvenece la piel porque tiene un efecto tonificante y antiarrugas.
- - Al liberarse endorfinas, tiene un efecto analg茅sico.
- - La carcajada hace vibrar la cabeza y se despejan la nariz y el o铆do.
- - Reduce la presi贸n arterial.
- - Refuerza el sistema inmunol贸gico.
- - Facilita la digesti贸n, al aumentar las contracciones de los m煤sculos
- abdominales.
- - Mejora la respiraci贸n.
- En cuanto a los efectos a nivel psicol贸gico, la risa elimina el estr茅s y alivia la depresi贸n, incrementando la autoestima y la confianza en uno mismo. Combate miedos y fobias, as铆 como la timidez, al facilitar la comunicaci贸n entre las personas, expresando emociones y favoreciendo la existencia de lazos afectivos. La risa alivia el sufrimiento, adem谩s de descargar tensiones, potenciando la creatividad y la imaginaci贸n.
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- ADIOS FANTASMISTAS